お腹イキイキ乳酸菌サプリ比較ランキング

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効果で選ぶ乳酸菌サプリBEST5

辛口評価!
本当にオススメできる乳酸菌サプリBEST5

世の中に無数とある乳酸菌サプリ。お腹イキイキを目指すためには、どれを選んだら良いかお悩みの方のための情報を掲載しています。 調査したサプリの中から、本当にオススメできる5商品をピックアップ。以下の4つのポイントで辛口評価をし、ランキングにまとめてみました。

乳酸菌の量
1日に5,000億~1兆個が理想のラインです。
乳酸菌の種類の豊富さ
たくさんの種類が入っていることで相乗効果UP&カラ ダの慣れによる効果DOWNを防ぎます。
乳酸菌のこだわり
生きて腸まで届く?相乗効果は期待できる?などなど。
定期価格
長く続けていくことが重要な乳酸菌サプリ。手ごろな 価格であることも重要です。

みなさんのサプリ選びの参考にしていただけると嬉しいです。

総合得点
18/20点

第1位 花菜の選べる乳酸菌

『花菜の選べる乳酸菌』の基本情報 乳酸菌の量
★★★★☆
5,000億~1兆個(2~4粒中) 【口コミ評判】
  • いろいろな便秘解消サプリを試してきましたが、どれもイマイチ…。そんな中でであった花菜の乳酸菌サプリ。お試しを飲みきるころには、1日に1~2回程度のお通じがくるようになっていました。もう手放せそうにありません。(30代・女性)
  • 美容の為にと思って飲み続けています。以前は鏡を見るたび溜息をついていたのに、今ではウソのように肌の調子が良いです。花菜の乳酸菌に感謝しています。(30代・女性)
  • もともと酷い花粉症だったのですが、花菜のサプリを飲み始めて3か月。友だちから「花粉症の時期なのにマスクしなくて大丈夫なの?」と言われるまで、花粉の時期になっていたことに気付きませんでした。(40代・女性)
乳酸菌の種類
★★★★★
8種類(ナノ型乳酸菌・有胞子乳酸菌・3種類のケフィア菌・植物性ラブレ菌・フェカリス菌・ビフィズス菌
乳酸菌の
こだわり
★★★★★
●硬い殻で覆われ胃液に強い乳酸菌を配合。しっかりと生きて腸まで届く。また、ナノ化されているため、吸収力も高い
●ミクロ加工をし、腸への吸収力を高めた死菌も配合。この死菌も、高い整腸作用を持つといわれている
●働きの異なる8種類の乳酸菌を配合することで相乗効果を得られる
●2種類のサプリメントに分け15日ずつ飲むので、カラダが乳酸菌に慣れて効果が薄れることがない
定期価格
★★★★☆
4,500円(税別) ※30粒×2袋/1か月分
初回価格は3,000円
総合得点
13/20点

第2位 メガサンA150

『メガサンA150』の基本情報 乳酸菌の量
★★★★★
1兆個(1包中) 【口コミ評判】
  • お腹が弱い体質で、いろいろ試してきましたが、こちらのメガサンA150は良かったです。飲みだしてから2日目でお腹のハリ感が減り、3日目からは毎日お通じが来ました。(40代・女性)
  • 1包に1兆個も乳酸菌が入っているサプリときき飲みはじめました。飲んでから2か月経ちますが、お腹の調子はすごく良くなりました。また、風邪をひきにくくなったような感じがするので、免疫力も良くなっているのかもしれません。(30代・男性)
乳酸菌の種類
★★☆☆☆
1種類(乳酸菌EF-2001)
乳酸菌の
こだわり
★★★★☆
●ヨーグルトや乳酸菌飲料からは摂取できないうえ、他のどの乳酸菌よりも免疫細胞を活性かさせる効果に優れているといわれる「乳酸菌EF-2001」を採用
定期価格
★★☆☆☆
定期価格:5,940円(税別) ※30包/1か月分
総合得点
12/20点

第3位 植物性乳酸菌ラブレカプセル

『植物性乳酸菌ラブレカプセル』の基本情報 乳酸菌の量
★★☆☆☆
100億個以上(1粒中) 【口コミ評判】
  • とっても頑固な便秘症ですですが、寝る前にラブレをお水と一緒に飲むと、翌朝はスムーズな便通があります。たまに効かなくなることがあるのですが、そういう時は飲む量を増やすといいみたいです。(30代・女性)
  • 飲んだり飲まなかったりだと効果はイマイチでしたが、ちゃんと毎日飲むようにしたら5日続けてスッキリしました。やっぱり乳酸菌は毎日飲まないとダメなんだなと思い知りました。(20代・女性)
乳酸菌の種類
★★☆☆☆
1種類(ラブレ菌KB290株)
乳酸菌の
こだわり
★★★☆☆
●日本人の腸と相性の良い植物性乳酸菌を使用
●生きたまま腸まで届くカプセル入り
●大手食品会社KAGOMEの長年の研究技術を駆使
定期価格
★★★★★
3,762円(税別) ※30粒/1か月分
総合得点
11/20点

第4位 新谷乳酸菌ラクトバチルス

『新谷乳酸菌ラクトバチルス』の基本情報 乳酸菌の量
★☆☆☆☆
2億個(1包中) 【口コミ評判】
  • 私の体にはとても合っているようです。かなり胃腸が弱い体質でしたが、新谷乳酸菌ラクトバチルスを飲み始めてからは1日もお腹が痛くなっていません。(30代・女性)
  • 便秘薬を止めようと思って、こちらの新谷乳酸菌ラクトバチルスを買ってみました。飲んで2日目にはお腹がゴロゴロいいだして、お通じもバッチリ。ガスがよく出るようになったのはちょっと困りものですが、腸がよく動いているんだなと実感できます。(40代女性)
乳酸菌の種類
★★★★☆
2~17種類(詳細は不明)
乳酸菌の
こだわり
★★★☆☆
●1種類(有胞子乳酸菌)にプラスして、乳酸菌を含む16種類の発酵エキスを配合
●食物繊維もタップリはいっているので、相乗効果が期待できる
定期価格
★★★☆☆
4,900円(税別) ※60包/1か月分
お試し価格:300円(税込) ※5日分
総合得点
10/20点

第5位 ラクトフェリン+ラブレ

『ラクトフェリン+ラブレ』の基本情報 乳酸菌の量
★★☆☆☆
180億個(3粒中) 【口コミ評判】
  • 正直サプリにはあまり期待していませんでしたが、毎朝必ずトイレにいく習慣がつきました。パンツ姿も様になるようになって、オシャレが楽しいです。(40代・女性)
  • 年々、運動しても体脂肪が落ちにくくなってきて悩んでいたのですが、これを飲み始めてからはなぜか体脂肪が落ちやすくなったような気がします。多分お通じが大分改善されたことが大きいと思います。私の体には合っているのだと思います。(30代・女性)
乳酸菌の種類
★★☆☆☆
1種類(ラブレ菌)
乳酸菌の
こだわり
★★★☆☆
●特殊コーティングにより、生きたまま腸まで届く
●乳酸菌の餌となるラクトフェリンと同時に摂取することで、相乗効果UP
定期価格
★★★☆☆
5,696円(税別) ※90粒/1か月分

乳酸菌のチカラを実感するのなら
『花菜の選べる乳酸菌』がイチバン

『花菜の選べる乳酸菌』今回ランキング1位に選んだサプリは『花菜の選べる乳酸菌』
これは『すこやか健菌ナノ型』『うつくし美菌5000億』という2タイプのものがセットで、
15日ずつ交換して飲んでいく、めずらしいサプリです。

『花菜の選べる乳酸菌』を1位にした理由は、以下の3つです。

  • 1日約5,000億~1兆の乳酸菌が取れる
  • 8種類もの乳酸菌を15日周期で摂取できる
  • ナノサイズの生きた菌とミクロサイズの死菌で効果UP

ここではそれぞれについて、詳しくご説明したいと思います。

1日約5,000億!たっぷり乳酸菌でお腹イキイキ

『花菜の選べる乳酸菌』は、2粒中に約5,000億個もの乳酸菌が含まれています。

日本の乳酸菌研究の第一人者・光岡知足先生によると、腸内環境を変えるには、1日1兆個以上の乳酸菌を摂ることが望ましいとされています。
つまり4粒飲めば1兆個を満たせるということ。同価格帯のサプリで、ここまで乳酸菌数が多いものはほとんどありません。

また、しばらくサプリを飲んで、お腹の中の状態が整ってきたら、自分の体質に合わせて飲む量を調整することもできます(理想は2粒)。
粒タイプのサプリなので、こういった調整ができるもの、嬉しいポイントといえますね。

8種類もの乳酸菌で相乗効果UP&カラダの慣れを防ぐ

『花菜の選べる乳酸菌』最大の特徴ともいえるのが、乳酸菌の種類の多さです。
乳酸菌には数えきれないくらいの種類があるのですが、それぞれに働きが異なる、また、1人ひとり相性の合う菌が違うため、
複数の乳酸菌を同時に摂取することが望ましいとされています。

一般的な乳酸菌サプリでは、1~2種類しか含まれていないものが多いのですが、
花菜の選べる乳酸菌には、計8種類の選び抜かれた乳酸菌が入っています。

『すこやか健菌ナノ型』に配合されている乳酸菌 『うつくし美菌5000億』に配合されている乳酸菌
植物性ナノ型乳酸菌
10分の一サイズの乳酸菌。普通サイズの乳酸菌では入れない部分まで入り込み、体内環境を改善する。

有胞子乳酸菌ラクリス
仮死状態で殻に覆われた状態なので胃酸の影響を受けずに腸まで届き、腸内で活動し環境を整える。

ビフィズス菌
熱や胃酸に強いビフィズス菌。腸内に元々いるビフィズス菌を活性化させる。
フェカリス菌EC-12
ナノ型に近い小さな球菌。フェカリス菌は一度に多くの乳酸菌を飲むことができ、多くの乳酸の力をもって体内環境を整える。

植物性ラブレ菌
京都のすぐき漬け由来の菌。過酷な環境でも生き抜くことができるので腸内まで到達しやすい特徴がある。
ケフィア菌(3種類)

長寿で有名なコーカサス地方で作られる酵母と乳酸菌によって作られた発酵乳菌。
3種類のケフィア菌を配合。

また、乳酸菌は同じものを長く摂りつづけていると、そのうち体が慣れてしまって、
腸の蠕動運動を促す効果が薄れてしまうことがあります。

花菜の選べる乳酸菌はその点を解消するため、2タイプのサプリを15日毎に交互に飲むようになっています。
すると、体が乳酸菌の刺激に慣れてしまうことを防げるので、常に高い効果を期待できるというわけです。

ナノサイズの生きた乳酸菌とミクロサイズの死菌がお腹を整える

『花菜の選べる乳酸菌』に配合されている乳酸菌は、硬い殻に覆われている、過酷な環境にも慣れているなど、非常に強い個体です。
そのため、本来なら天敵である胃液にも負けず、しっかりと生きたまま腸まで届き、そのチカラを発揮します。
また、ナノサイズに加工されているため、通常のものよりも吸収力が高く、素早い効果が期待できるのです。

さらにミクロサイズに加工された死菌も合わせて配合されているのもポイントです。
死菌とは、死んでしまった乳酸菌のことです。それなら意味がないのでは…?と思われるかもしれませんが、
じつはこの死菌、生きた菌にも負けないくらい、お腹の整腸作用を持っているといわれています。
この死菌もミクロサイズに加工することで、さらに吸収力を高めているのだとか。

生きた菌と死菌、両方のチカラで、さらなる効果が期待できるというわけです。


以上のことからも、『花菜の選べる乳酸菌』は、はじめて乳酸菌サプリを飲む方から、
いままでいろいろなサプリを試した方にまで、みなさんにオススメしたい商品だといえます。

30日分のセットが初回は3,000円(税別)と大変お得なお値段ですので、ぜひそちらからお試ししてみてはいかがでしょうか?

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